Teilnahme nur nach vorheriger Anmeldung bei der Kursleiterin. Einstieg bei freien Plätzen jederzeit möglich.

Yoga ist definitiv NICHT reine Frauensache. In diesem Kurs NUR FÜR MÄNNER  kannst Du Dich davon überzeugen:

 – beim Yoga geht´s um Kraft, Muskeln, Atmung, Entspannung und noch so viel mehr…

Es werden Körperhaltungen und Bewegungen des Yoga praktiziert, die besonders für Männer geeignet sind.

Das Ziel ist Flexibilität zu erhalten, wieder zu erlangen und zu erweitern. Hierbei wird die Tiefenmuskulatur und das  

Herz-Kreislaufsystem gestärkt und häufig verspannte Körperpartien  - wie Rücken, Schulter, Nacken – entspannt.

In diesem Yoga-Kurs sind die Männer unter sich! Hier kannst Du ganz Mann sein und trotzdem etwas für Dich und Deine Gesundheit tun!

Geübt wird in bequemer Kleidung ohne Schuhe.

Matten und Blöcke sind vorhanden.

Es empfiehlt sich, mind. 2 Stunden vorher keine schwere Mahlzeit mehr zu essen.